Untamed YOU

Kennst du das?

Dein Leben läuft und sieht nach außen erfolgreich aus, aber es fühlt sich nicht nach dir an.

Du solltest glücklich sein, aber bist einfach nur frustriert. Du bist körperlich erschöpft, innerlich angespannt, schnell reizbar oder nah am Wasser gebaut. Das Gefühl, ständig nur zu „funktionieren", begleitet dich häufig und du sorgst dich, dich dabei selbst zu verlieren.

Wahrscheinlich stehst du gerade an dem Punkt, an dem du dir nicht mehr vorstellen kannst, so weiterzumachen — und gleichzeitig hast du große Angst vor dem, was danach kommt.

Wenn du bereit bist, aus dem Hamsterrad des Funktionierens auszusteigen und dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen und Bedürfnissen auszurichten, gehörst du genau zu den Frauen, für die ich Untamed YOU kreiert habe.

Du bist hier genau richtig

Du bist hier genau richtig, wenn du …

… trotz aller Erfolge das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren, und dein Alltag sich nach seelenloser Performance anfühlt.

… innere Leere fühlst, obwohl andere dein Leben für perfekt halten.

… ständig darüber nachdenkst, wie du auf andere wirkst, und dich fragst, ob du alles richtig machst.

… schwer Nein sagen kannst — selbst dann, wenn du längst erschöpft bist.

… abends im Bett liegst, während deine Gedanken um offene Themen kreisen und du kaum zur Ruhe kommst.

Ein tiefgehendes Programm für mutige Frauen wie dich, die bereit sind, sich selbst von fremden Erwartungen zu befreien und ihre eigene Vision zu leben.

Unsere gemeinsame Mission ist klar: Wenn du dich selbst an erste Stelle setzt, trägst du zu einer Welt bei, in der Frauen nicht länger erschöpft funktionieren und sich verbiegen, sondern kraftvoll und ihr Leben leben.

Dein persönlicher Weg inspiriert und ermutigt andere Frauen, Töchter und Wegbereiterinnen, sich ebenfalls zu erlauben, aus dem Hamsterrad auszusteigen und auf die eigenen Bedürfnisse zu hören.

So entsteht ein großer Wandel — hin zu einer Gesellschaft, in der Frauen mutig sagen, was sie brauchen, und gemeinsam neue Maßstäbe für ein erfülltes Leben setzen, statt zusammen auszubrennen.

Du musst nichts zusätzlich leisten oder „abarbeiten"

Wir schauen nicht, was noch auf deine To-do-Liste muss, sondern wo du jeden Tag Energie verlierst, ohne es zu merken. Wenn das wegfällt, entsteht Raum, das merkst du sofort in deinem Alltag.

Du lernst, dich zu zeigen, ohne Streit auszulösen

Es geht nicht darum, endlich „dein Ding durchzuziehen". Du lernst, dich so auszudrücken, dass du klar bist — ohne Drama zu erzeugen und ohne dich danach schuldig zu fühlen.

Du triffst keine radikalen Entscheidungen aus dem Affekt

Du musst weder kündigen noch dein Leben sofort umwerfen. Aus deiner Vision ergeben sich die nächsten Schritte — ruhig, stimmig und tragfähig.

Du veränderst nicht dein ganzes Leben auf einmal, sondern deine Automatismen

Wir arbeiten dort, wo du heute automatisch funktionierst, nachgibst oder dich selbst übergehst. Kleine Erkenntnisse dort haben große Wirkung — ohne zusätzlichen Aufwand.

Du bekommst hier die tiefgehende, mitfühlende und zugleich klare Unterstützung, die du wirklich brauchst, um dich Schritt für Schritt aus alten Mustern zu lösen und dein Leben endlich so zu gestalten, wie es dir wirklich entspricht.

1

Deine innere Stimme wird wieder hörbar

Wir tauen deine innere Stimme behutsam wieder auf. So spürst du wieder, was du willst — für dein Leben, deine Beziehungen, im Job und in den Situationen, in denen du bisher auf Autopilot funktionierst.

2

Du findest die Vision für dein nächstes Kapitel

Wir setzen das, was du über dich erfahren hast, zusammen zu einer Vision für dein Leben, die dir keine Angst macht und dich elektrisiert.

3

Du gestaltest dein Leben so, dass es dich elektrisiert

Du setzt um und triffst die Entscheidungen, die es braucht, um deine Vision zu leben. Du bringst sie mit deinem Umfeld in Einklang, sodass Konflikte und Drama gar nicht erst entstehen.

„Klingt ja schön, aber kann ich das wirklich?"

Ja, das kannst du. Nicht, weil du schon weißt, wie alles funktionieren wird, sondern weil du bereit bist, dich auf den Weg zu machen. Du musst es nicht sofort perfekt machen. Du gehst los — und während du gehst, wird klar, was deins ist und was nicht. Genau dafür bin ich an deiner Seite. Dein erster Schritt ist unser Gespräch.

Lass uns sprechen

Meine Arbeit ist so wirksam, weil du nicht nur „darüber reden" oder verstehen wirst, warum du dich oft übergehst, du wirst es fühlen, auflösen und dich neu definieren.

Du nutzt deinen Körper, löst deine Muster und befreist deine innere Stimme, also bleibst du nicht nur im theoretischen Denken.

Du funktionierst nicht mehr. Du lebst dein Leben.

Du zweifelst nicht mehr. Du entscheidest.

Du passt dich nicht mehr an. Du zeigst dich einfach.

Meilensteine

01

Clarity

Wir schauen genau hin, wo du im Alltag automatisch Dinge tust, die dir nicht guttun. So kannst du beginnen, dein Leben bewusst nach deinen Wünschen zu gestalten.

Du erkennst, was dich über deine Grenzen gehen lässt — und entscheidest dich dagegen.
Du lernst, wie du beginnst, dein Leben anders zu gestalten.
Du bekommst neue Energie für deinen Alltag.

02

Real Feel

Jetzt tauen wir deine echte innere Stimme behutsam wieder auf. Mit Atem, Bewegung und Ritualen für deine Emotionen erkennst du, was du wirklich willst.

Du kommst schnell zur Ruhe — auch nach einem vollen Tag.
Du bleibst entspannt, wenn es um dich herum stressig ist.
Du kannst mit deinen Gefühlen umgehen, ohne zu explodieren oder zu flüchten.

03

Brave Vision

Wir setzen das, was du über dich erfahren hast, zu einer Vision für dein Leben zusammen — eine, die dir keine Angst macht, sondern dich elektrisiert.

Du findest heraus, was du in deinem nächsten Kapitel willst — und was nicht mehr passt.
Du kreierst eine Vision, für die du morgens gerne aufstehst.
Du bekommst echte Lust auf dein Leben — statt nur das „Vernünftige" zu tun.

04

Ready to Rumble

Finde heraus, welche Entscheidungen du für deine Vision brauchst — und wie du sie triffst, ohne dass Konflikte oder Drama entstehen.

Du lernst, schwierige Themen anzusprechen, ohne dass Streit entsteht.
Du übst, Grenzen zu halten, ohne dich schuldig zu fühlen.
Du kennst deine nächsten Schritte, um deine Vision wahr werden zu lassen.

Was Klientinnen sagen

6 Monate Begleitung

für ein Leben, das sich endlich voll nach dir anfühlt.

Wöchentliche Coaching Sessions

Für die Fragen, die dich im Alltag nicht loslassen. Und für deine nächsten Schritte, die wirklich zu dir passen.

Wöchentliche somatische Sessions

Du kommst aus dem Kopf in deinen Körper. Damit du wieder spürst, was du willst, und dir deine Energie zurückholst.

Video Guide & Workbook

Alles, was du wissen musst. Mit allen Impulsen, die echte Veränderung für dich erst möglich machen.

Powerfrauen-Community

Du gehst diesen Weg zusammen mit Frauen, die verstehen, was dich bewegt und dich auf deinem Weg inspirieren.

6Monate Begleitung

Hallo, ich bin Franzi

Über mich

Ich habe über 30 Jahre in einem Leben gesteckt, das nach außen „richtig" war: erfolgreich, verantwortungsvoll, bewundert. Doch innerlich war ich müde vom Funktionieren, erschöpft vom Erwartungen-Erfüllen — ohne zu wissen, was ich eigentlich will.

Der Wendepunkt kam, als ich nicht mehr wollte: das morgendliche Aus-dem-Bett-Quälen, die endlosen Minuten in Meetings, die sich wie Stunden anfühlten, das Weinen im Auto auf dem Heimweg. Ich begann, tief in mich hineinzuhören, alte Muster zu hinterfragen und Stück für Stück zu verändern, wie ich lebe, arbeite und Beziehungen gestalte.

Heute begleite ich Frauen, die spüren, dass ihr Leben nach außen funktioniert, sich innen aber leer oder fremd anfühlt. Und die nicht rausfinden, was sie stattdessen wollen.

Mediatorin & Trainerin mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Veränderungsprozessen in der Wirtschaft
Systemische Coachin mit Fokus auf Selbstführung, Kommunikation und Entscheidungsfähigkeit bei Frauen
Fitness-, Yoga- und Meditationslehrerin
Tantra- & Breathwork-Instructorin
Ausbildung in weiblicher Verkörperung und Begleitung von Frauen in Übergangsphasen
Fundierte Erfahrung in Prozessen durch Nervensystemregulation, Körperwahrnehmung und emotionaler Integration
Akademischer Hintergrund mit Promotion in Biologie

Ich freue mich so sehr darauf, auch dich zu begleiten.

Untamed YOU ist genau richtig für dich, wenn …

Genau richtig für dich, wenn …

dein Leben nach außen toll aussieht, aber sobald du allein bist, fühlst du dich rastlos und ständig auf der Suche nach dem, was dir wirklich fehlt.

Wahrscheinlich nicht der richtige Raum, wenn …

du schnelle Lösungen suchst, ohne bereit zu sein, dich auf einen tieferen Prozess einzulassen.
du nicht offen bist für neue Perspektiven oder keine Lust hast, deine Komfortzone zu verlassen.
du einen rein kognitiven Ansatz suchst, ohne Körper und Emotionen einzubeziehen.
du nicht bereit bist, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen und lieber passiv bleiben willst.
du aktuell mit einer akuten oder schweren psychischen Erkrankung zu tun hast, bei der eine therapeutische oder medizinische Begleitung im Vordergrund stehen sollte.

Meine Werte

Warum ich mich dieser Arbeit widme

Wachstum

Für mich bedeutet Wachstum nicht höher, schneller, weiter, sondern tiefer, echter, freier. In meiner Arbeit geht es darum, dich Schicht für Schicht von alten Mustern zu befreien und dein Potenzial nicht nur zu erkennen, sondern mutig zu leben. Veränderung darf echt sein und manchmal auch leise beginnen.

Selbstfürsorge

Echte Transformation beginnt da, wo du lernst, dich selbst nicht mehr zu übergehen. Ich schaffe einen Raum, in dem du dich sicher fühlen darfst, in deinem Tempo zu erforschen, was dir wirklich guttut. Selbstfürsorge ist hier kein Luxus, sondern die Grundlage für ein erfülltes Leben.

Genuss

Ich glaube daran, dass Heilung und Veränderung nicht nur schmerzhaft sein müssen. Es darf auch leicht sein. Sinnlich. Lebendig. In meiner Begleitung ist Raum für Genuss, für Körpererfahrung, für Freude am Spüren. Denn du musst nicht nur funktionieren, du darfst dein Leben vor allem genießen.

Das ist mein Vibe

@untamed.academy

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Meistgestellte Fragen

Das befürchten fast alle Frauen, mit denen ich spreche, weil sie sich selbst bisher (ganz unbewusst) immer hinten anstellen. Du brauchst für dieses Programm ca. 2 Stunden pro Woche, aufgeteilt auf Sessions, kurze Übungen oder bewusste Reflexion. Und genau darum geht's: nicht mehr alles zu schaffen, sondern (Frei-)Raum für dich entstehen zu lassen. Die 1:1-Sessions stimmen wir flexibel gemeinsam ab, damit es in dein Leben passt. Du bekommst Unterstützung, die sich nicht nach zusätzlichem Druck anfühlt, sondern endlich nach Entlastung.

Hier gibt es kein richtig oder falsch. Es geht darum, deine Vision wieder zu finden. Ich begleite dich Schritt für Schritt dabei. Es gibt keinen „falschen" Weg, nur deinen, und den finden wir gemeinsam. Du musst nichts wissen oder perfekt sein. Was zählt, ist deine Bereitschaft, ehrlich mit dir zu sein. Alles andere entsteht im Prozess. Und du darfst hier auf dich und mich vertrauen.

Diese Angst ist verständlich, gerade, wenn du lange Rücksicht genommen hast. Wir schauen uns gemeinsam an, wie du deine Bedürfnisse ausdrücken kannst, ohne Menschen zu verletzen. Meine Frauen erleben sogar, dass ihre Beziehungen näher werden, wenn sie sich endlich zeigen, wie sie sind.

Gerade dann. Denn Untamed YOU ist kein weiterer kurzfristiger Push, sondern ein begleiteter Transformationsprozess, speziell dazu deine innere Stimme aufzutauen. Es geht nicht darum, dich noch mehr zu optimieren oder das nächste Tool zu finden. Es geht darum, nachhaltig die Verbindung zu dir selbst wiederzufinden. Kein Druck, kein Schieben, kein „du musst nur noch …". Sondern ein Raum, in dem du wirklich bei dir ankommst und Schritt für Schritt beginnst, ein Leben zu gestalten, das dir wirklich entspricht.

Du hast eine ganz andere Frage? Schreib mir gern.

Bist du bereit, Schluss zu machen mit seelenloser Performance und die Vision für dein Leben zu kreieren, die dich elektrisiert und sich endlich voll nach dir anfühlt?

Veränderung ist möglich. Nicht irgendwann, sondern jetzt. Nicht für irgendwen, sondern für dich. Du hast lange genug für andere funktioniert.

Ja, ich bin dabei

Tiefe Transformation für Frauen, die bereit für das nächste Kapitel sind, das ihnen wirklich entspricht.